Voici une vidéo sur la défense d’un certain spirit of life… effort physique, abnégation, émerveillement et sensation. Une sorte d’ode à la Vie et à nos espaces de liberté que sont la Mer et la Montagne. Aussi modestes les images et les performances sont-elles, elles caractérisent ce que j’aime, ce qui fait moi… découvrir, observer, sortir des sentiers, se réaliser dans l’effort ou dans le risque… L’effort physique a un lien fort avec l’émerveillement à la fois parce qu’il Lire la suite
Étiquette : Expression
L’entraînement à l’acrobatie en planche à voile: de la production de formes à une réflexion sur le fond
Je retombe sur un article écris en 2005 (15 ans déjà!!!!!) pour les Cahiers de L’INSEP : « Les dimensions artistique et acrobatique du sport ». A l’époque, j’avais mis en place des entraînements en vagues, et donc une réflexion sur les fondamentaux de l’entraînement dans cette discipline. Même si le niveau de pratique a progressé, les axes de réflexion sur la préparation restent inchangés et ça pourrait inspirer les compétiteurs et entraîneurs en funboard, mais aussi dans d’autres disciplines d’expression comme le kitesurf par exemple… Bonne lecture! (Merci Jules Denel pour les photos! ;))
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Arriver affûté à la reprise… prépa physique hivernale pour tous!
Nombreux sont les planchistes à faire une pause de 2 ou 3 mois pour laisser passer les températures hivernales, mais ils veulent quand même revenir en février-mars en pleine forme prêts à bouffer du wish sur leur spot favori. Du coup l’hiver dernier, tu avais demandé des conseils à Produspot et il t’avait répondu qu’il n’arrête jamais de rider, malheureux!! Lire la suite
Quels éléments prendre en compte pour agir lors d’un heat de vague?
Être performant à l’épreuve de vague, c’est à la fois, on l’a vu précédemment, faire preuve d’une grande habileté technique et mettre en œuvre des compétences tactiques pour proposer un programme parfaitement réalisé en cohérence avec le niveau des adversaires et pertinent avec les conditions de vent et de vagues.
Pour agir efficacement dans cet environnement incertain et fluctuant, les éléments pris en compte sont nombreux! Lire la suite
Entraîner en vagues : les objectifs tactiques…
Au début des années 2000, j’organisais des entraînements et coachais des riders sur des épreuves, initiatives abandonnées en raison des orientations fédérales privilégiant la formula, puis le slalom. Depuis, il n’a existé peu voire pas de préparations encadrées à l’épreuve… le réel entraînement spécifique, c’est l’épreuve elle-même… Aujourd’hui, avec la reconnaissance fédérale d’une équipe de France, l’émergence d’épreuves régionales et nationales et les nouvelles initiatives d’entraînement comme en Bretagne, un projet sportif spécifique « vagues » peut à nouveau être envisagé par de nombreux waveriders. En réponse à ce projet sportif, les entraîneurs Lire la suite
Surveillance Médical Réglementaire (SMR)
Les coureurs sur liste haut niveau du ministère des sports sont soumis à un « suivi médical réglementaire » (SMR). Lire la suite
Entraînement tactique en vagues: optimiser l’espace et le temps
Les caractéristiques révélées en étudiant l’activité de funboarders experts font apparaître que les conceptions intuitives et empiriques de l’entraînement sont particulièrement réductrices. Mon objectif était de recréer à l’entraînement les conditions de la compétition, afin de développer à la fois des compétences techniques situées, au regard des contraintes et du déroulement de la manche, et des compétences tactiques liées à l’environnement, aux adversaires et aux juges Lire la suite
Eléments de connaissances sur l’expertise en « vagues »
En qualité d’entraîneur et à partir d’un travail de recherche, Je me suis interrogé sur la pertinence de cette exclusivité technique pour la préparation à la performance. Lire la suite
Eléments introductifs pour l’entraînement à l’épreuve de vagues
L’épreuve de vagues en windsurf peut être considérée comme une discipline acrobatique par les figures qu’elle impose pour la performance. Lire la suite
Stéphane Krause 